一、主动添加好友的方法

1. 通过手机号直接添加

如果知道对方的Telegram绑定手机号，直接在搜索栏输入号码即可查找并添加（需对方隐私设置允许）。

2. 通过用户名搜索

点击搜索栏输入对方的用户名（如@xxx），若对方设置了公开用户名，可直接发起聊天或添加。

3. 扫描二维码

点击搜索框旁的“扫一扫”图标，扫描对方提供的个人二维码，可快速跳转到其聊天页面。

4. 从群组/频道添加

在群组或频道的成员列表中，点击用户头像选择“添加联系人”（需对方未限制此功能）。

二、隐私设置管理

1. 限制被添加方式

进入「设置」>「隐私与安全」>「电话号码」，可选择“我的联系人”或“无人”来限制谁可通过手机号找到你。

在「群组和频道」设置中，可限制谁能将你拉入群组。

2. 屏蔽与黑名单

对骚扰用户可右击选择“加入黑名单”，或通过隐私设置全局限制陌生人的消息。

三、注意事项

若对方设置了“需验证才能添加”，需发送验证消息等待通过。

警惕陌生好友请求，避免参与涉嫌诈骗的“引流”活动（如兼职赚钱群组）。

Telegram官方不提供“筛号软件”，第三方工具可能存在隐私风险。

通过以上方法，你可以安全地管理Telegram社交关系。如需进一步保护隐私，建议定期检查权限设置。

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