在Telegram上更换手机号码的操作相对简单，且不会丢失聊天记录、联系人或群组数据。以下是具体步骤：

iOS设备操作步骤

1. 打开Telegram应用，点击右下角「设置」（⚙️图标）。

2. 进入「主页」或「编辑个人资料」，点击当前绑定的手机号码。

3. 选择「更改号码」→「更改手机号码」，输入新号码并填写收到的验证码即可完成更换。

Android设备操作步骤

1. 打开Telegram，点击左上角菜单按钮（≡图标）。

2. 进入「设置」→「手机号码」。

3. 点击「更改手机号码」，确认后输入新号码及验证码即可。

注意事项

网络环境：若更换时遇到转圈或延迟，可能是网络问题，建议切换稳定的国际互联网环境。

号码限制：部分国内注册的号码可能被限制，需更换其他地区号码（如Google Voice）重新注册。

数据安全：更换后所有账户数据（包括加密聊天）会同步迁移，无需担心丢失。

如果遇到验证码接收失败，可检查号码是否正确或尝试重新发送。若账户因更换号码出现问题，可通过Telegram官网提交申诉，提供用户名、原号码及详细说明。

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